DE BESTE AANPAK IN PERSONAL TRAINING EN COACHING

Mijns inziens gaat een lichamelijke verandering gepaard met een gedragsverandering. Als personal trainer en coach richt ik mij dan ook op de dynamiek tussen lichaam, geest en voeding.

Vanuit deze overtuiging ben ik mijn bedrijf ‘Double U Fitlife’ gestart. Ik focus mij op de preventie en behandeling van burn-out, overmatige werkstress en verdiep ik mij in organisatiegerichte gezondheidsfactoren zoals persoonlijk leiderschap en bevlogen werknemers.

FYSIEK EN MENTAAL GEZOND

Burn-out / Stress preventie

Door middel van praktische oefeningen en coaching help ik medewerkers zich bewust te maken van lichamelijk signalen, gedachtes en gedragingen.

Meer informatie

Personal training

Behaal je doelen met een persoonlijk resultaatgericht trainingsschema. Ben jij klaar met dromen en wil je resultaat zien? Ik help jou naar een sterker, strakker en fit lichaam.

Lees meer

Voor bedrijven

Het veranderen van de werkcultuur draagt bij aan de succesfactor van jouw bedrijf. Laat je onderneming groeien door te investeren in persoonlijk leiderschap en bevlogen werknemers.

Hoe? Lees meer

Wanda Wouters (MSc)

Ik ben MA afgestudeerd als onderzoekster binnen de psychologie en ben opgleid tot personal trainer bij het National Academy for Sports and Medicine. Hierdoor ben ik analytisch ingesteld en draag ik en hoge mate van kennis over (de ontwikkeling) van menselijk gedrag. Mijn visie is dat elke verandering alleen duurzaam is wanneer er daadwerkelijk een gedragsverandering plaatsvindt.

De afgelopen jaren heb ik veel ervaring opgedaan in investeren en het opbouwen van warme en betrouwbare relaties. Alsmede het coachen van individuen en groepen met uiteenlopende doelen. Luisteren heeft zich daarbij als waardevol instrument getoond.

OVER

TRAINER/COACH

52

15

67

12

Wat mijn klanten zeggen

Wanda combineert kennis, een consequente performance en onderbouwd advies in een stevige en vriendelijke aanpak; zij maakt heldere afspraken (waar je jezelf van harte aan wilt houden) en daardoor ervaar je een zeer fijne en persoonlijke service.

Hugo

Afvallen/spieropbouw

Voor mijn vakantie, waar ik in mijn bikini wilde stralen op het strand, 8x PT lessen gehad. Echt super, het is niet alleen de praktijk dat helemaal op jou wordt afgestemd, Wanda kan je ook zoveel theorie vertellen, waardoor je meer inzicht krijgt wat wel en niet goed voor je is. En daardoor meer resultaten creert. Als ik terug ben van mijn vakantie, ga ik zeker door met de PT lessen. Ook op papier (printbon van de weegschaal) ben ik gezakt in vetpercentage èn gewicht! Echt de moeite waard om een les te proberen!

Malou

Afvallen

Wanda heeft er na een half jaar trainen voor gezorgt dat ik een veel positievere kijk heb op mijn sportieve capaciteiten. Ze zorgt er elke training voor dat je net weer iets boven jezelf uitstijgt. Met aandacht en een intelligente aanpak.